تثقيف المرضى و التمارين المنزلية
إرشادات لمواصلة التعافي بأمان. يحدد اختصاصي التأهيل التمارين المناسبة لحالتك.
التعافي الآمن في المنزل
١. الحركة والتنقل الآمن
حافظ على الممرات خالية من العوائق والأسلاك والسجاد غير المثبت. ارتدِ حذاءً مناسبًا واستخدم وسائل المساعدة الموصوفة واطلب المساعدة عند الحاجة.
٢. الجلوس والراحة
اختر كرسيًا ثابتًا ووضعية جلوس مدعومة. ناقش مع فريق الرعاية تغيير الوضعية والوقاية من إصابات الضغط.
٣. التمارين المنزلية
قم فقط بالتمارين التي وصفها وشرحها المعالج، مع الالتزام بعدد التكرارات والمدة والشدة المحددة.
دعم الأسرة والمتابعة
٤. دور الأسرة
ساهموا في جعل المنزل أكثر أمانًا ودعم المواعيد وتشجيع الاستقلالية الآمنة، مع اتباع تعليمات نقل المريض.
٥. الاستعداد للمتابعة
احتفظ بقائمة الأدوية والتقارير الطبية والأسئلة، وسجّل التغيرات في الحركة والتحمل والأنشطة اليومية.
٦. تنبيه طبي مهم
أوقف التمارين واطلب المشورة الطبية عند الألم الشديد غير المعتاد أو الدوخة أو ضيق التنفس أو ظهور أعراض جديدة. اطلب خدمات الطوارئ فورًا عند ظهور أعراض طارئة.
إرشادات عامة فقط • اتبع خطة الرعاية الفردية • اطلب الطوارئ عند ظهور أعراض طارئة
